Santé

Impossible de dormir à cause de ma toux : que faire ?

La toux nocturne peut transformer des nuits paisibles en véritables épreuves. Lorsque chaque quinte de toux semble vous éloigner du sommeil, il est essentiel de[…]

L’insomnie chez les enfants : comment aider votre enfant à dormir

Comprendre l’insomnie chez les enfants L’insomnie chez les enfants peut être attribuée à plusieurs causes, incluant des problèmes médicaux, le stress ou une mauvaise hygiène[…]

Insomnie et stress : comment briser le cycle

Comprendre le lien entre insomnie et stress L’insomnie est un trouble du sommeil caractérisé par des difficultés à s’endormir ou à rester endormi. Le stress,[…]

L’insomnie chez les personnes âgées : causes et traitements

Introduction à l’insomnie chez les personnes âgées L’insomnie est définie comme une difficulté persistante à s’endormir ou à rester endormi, ce qui entraîne une détérioration[…]